Apple sev khane ke benefits labh in hindi

सेव खाने के बेनिफिट
सेब खाने के गुण
सेब खाने के गुण
सेव में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत तरह के पदार्थ पाए जाते हैं सेव एक ऐसा फल है 1 दिन में एक सेब खाने से आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं सेव खाने से हमारे शरीर में बहुत से लोगों का विनाश हो जाता है और हमारा शरीर स्वस्थ रहता है सेब का सेवन हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ हमारे शरीर को ताकत भी देता है और दिमाग को फ्रेश रखता है रिसर्च से पता चला है कि सेब का लगातार सेवन करने से डायबिटीज,दिल का रोग,कैंसर जैसी बीमारियों दूर करने में सहायता देता है 55 साल से अधिक उम्र के लोगों को सेब खाने से बढ़ती उम्र की तकलीफ से बहुत राहत मिलती है सेव एक ऐसा फल है जिसे सीधे ही खाया जाता है के छिलके छिलने की जरूरत नहीं पड़ती है सेव हर समय बाजार में आसानी से मिलने वाला फल है यदि सेब के जूस को इस्तेमाल में लिया जाए तो सबसे अधिक फायदा होता है |

सेब खाने के गुण

1 - यदि चेहरे पर काले धब्बे हो तो लगातार सेव खाने से धब्बे धीरे-धीरे दूर होने लगते हैं और चेहरा तंदुरुस्त हो जाता है तथा दाग धब्बे आने की संभावना भी कम हो जाती है |
2 - सेव एक ऐसा फल है जिसमे बहुत अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है पाचन क्रिया के लिए बहुत अच्छा काम करता है सेव में अच्छी फाइबर की मात्रा होने के कारण पाचन तंत्र सुधारने के लिए तथा पेट से संबंधित अन्य लोगों के लिए भी सेब का सेवन बहुत लाभदायक होता है |
3 - सेव में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है इसलिए प्रतिदिन खाना खाने के बाद और सुबह उठकर मुंह धोने के बाद रोज एक सेब खाने से हमारे शरीर की सारी हड्डियां बहुत मजबूत हो जाती है और बढ़ती उम्र के साथ हमारे शरीर के हड्डियों में आने वाले दर्द की संभावना कम हो जाती है |
4 - सेव में साइडर विनिजर अच्छी मात्रा में पाया जाता है इसलिए सेब का सेवन करने से हमारे शरीर में गुर्दे की पथरी को बनने से रोकता है तथा किडनी से संबंधित रोगों को भी ठीक करने में सहायता देता है |
5 - सेब में आयरन पाया जाता है जो हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद करता है यदि हर रोज एक सेब खाया जाए तो खुन  से संबंधित रोगों को सेब ठीक करने में सहायता करता है और हमारा रक्त लाल हो जाता है सेव का लगातार उपयोग करने से एनीमिया जैसी बीमारी कभी उपचार होता है |
6 - सेब खाने से हमारे आंखों की रोशनी बढ़ती है और इसके साथ साथ आंखों में लगने वाले अन्य रोगों से भी हमेशा के लिए छुटकारा मिलता है क्योंकि सेब में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है |
7 - सेव में फ्लेवोनॉइड पाए जाने के कारण यह हड्डियों की थिकनेस को बढ़ाता है और महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस नामक रोगों से बचाता है सेव में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है और इसके साथ साथ बोरान तथा लोहा पाया जाता है |
8 - यदि सेव के जून को निकालकर दमा रोग से ग्रसित मरीजो को प्रतिदिन पिलाया जाए तो बहुत ही जल्दी लाभ मिलता है |

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