हृदय रोग के लिए देसी घरेलु उपाय जानकर हो जायेंगे हैरान

नमस्कार दोस्तों आज हम बात करने जा रहे हैं हृदय रोग के बारे में जैसा की आप सब जानते हैं की प्रदूषण प्रतिदिन बढ़ता चला जा रहा है और ऐसे में तरह-तरह के रोग भी उत्पन्न हो रहें हैं जिसमें हृदय रोग बहुत ही खतरनाक रोग है आज हम आपको हृदय रोग के बारे में देसी उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप घर पर ही अपना उपचार कर सकते हैं | 

हृदय रोग
हृदय रोग के लिए देसी घरेलु उपाय जानकर हो जायेंगे हैरान


दोस्तों आप लोग खाने में तरह-तरह के सब्जियां तो उपयोग में लाते ही होंगे और उसमें एक सब्जी है पालक जो बहुत ही आसानी से किसी भी समय बहुत काम रेट में मिल जाती है और बहुत से ऐसे लोग भी हैं जो पालक की सब्जियां खाना पसंद नहीं करते हैं लेकिन पालक हृदय रोग के लिए कितन फायदेमंद है आप इसके बारे में जानकार हैरान हो जायेंगे और में उन सभी लोगों को जो पालक की सब्जियां नहीं कहते है यह कहना चाहता हूँ की वो लोग आज से ही पालक की सब्जियां खाना शुरू कर दें | 

हरी सब्जियों में पोषक तत्व बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है और आपको ये भी बता दें की शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए हरी सब्जियों में सबसे ज्यादा पालक का ही प्रयोग किया जाता है हरी सब्जियों के निरंतर उपयोग से हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ता है | 


उपयोग की विधि
हृदय रोग के लिए देसी घरेलु उपाय जानकर हो जायेंगे हैरान
हृदय रोग के लिए देसी घरेलु उपाय जानकर हो जायेंगे हैरान

  • पालक को छोटे-छोटे भागों में काटकर तवे पर इतना पकाएं की पत्ते पूरी तरह पकने न पाए अधिक पकने से पालक में जो एंटीऑक्सीडेंट होते हैं वो नस्ट हो जाते हैं | 
  • सब्जी पकने के बाद हलकी नमक डालना चाहिए | 
  • पालक की सब्जी को अधिक पकने से पालक में उपस्थित ल्यूटिन नामक पोषक तत्व ख़त्म हो जाते हैं | 
  • पालक में उपस्थित ल्यूटिन ही हृदय रोग को काम करने में सहायता करता है तथा हृदय रोग के दर्द को भी कम करता है | 
  • पालक के सब्जी बनाकर निरंतर प्रयोग से आँखों की रोशनी,खून की कमी तथा पीलिया रोग में बहुत ही फायदेमंद होता है | 
  • पालक में मौजूद ल्यूटिन
  • यदि पालक को खीरा,गाजर,चुकंदर के साथ सलाद बनाकर उपयोग में लाया जाय तो यह बहुत ही रामबाण काम करता है | 
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